kimeNŐ - 1 NAP MAKROBIOTIKUS NYARALÁS A VÁROSBAN 2018.07.27-én pénteken 8:00-tól 18:00-ig

ÉLMÉNYNAP NŐKNEK! Engedj meg magadnak egy egész napos nyári kikapcsolódást a külső-belső harmóniád megteremtéséért, töltődésért, lazításért. Amolyan igazi női programokra számíts, de csak könnyedén.

Érkezés: 8:00-8:30 (vagy amikor ideérsz)
Napindító jóga a kertben ((rossz idő esetén bent): 8:30-tól
Frissítő limonádé, turmix készítés és kortyolgatás 10:00-től
Makrobiotikus/vegán ebéd közös elkészítése 10:30-tól
Könnyű nyári menü készül: Cukkíni zaziki, Hot sushi, köles pite, vagy valami hasonló
Ebéd: 12:30 körül
Rövid emésztésjavító jóga
Délután:
Ismerkedés a gyógy és fűszernövényekkel a kertben (mikor gyűjtsük, hogyan tartósítsuk, gyógyhatásuk, felhasználásuk)
Testradír készítés a kertben gyűjtött gyógynövények felhasználásával
Kovászos uborka készítés
Hagymakrém készítés
Kovászolt kenyér sütése (ez valójában egész napos programunk lesz, már érkezéskor nekilátunk)
Uzsonna (hagymakrémes házi kenyér kovi ubival)

Bármely program helyett elvonulhatsz, pihenhetsz, napozhatsz, vagy akár nézheted, hogyan nő a fű.
A nap folyamán elhangzottakról jegyzetet kapsz (receptekkel, gyógy és fűszernövényekről szóló hasznosságokkal)
Amit érdemes magaddal hozni: jókedvedet, kreativitásodat, 1 db nagyobb méretű törölközőt, amit a jógamatracra teríthetsz, kényelmes ruhát, strandpapucsot a kertben való közlekedéshez
Helyszín: 1221 Barót köz 5. (hátsó kert)
Részvételi díj: 15.000.- Ft/fő

A férőhelyek limitáltak, bejelentkezni a mixtayzs@gmail.com címen tudsz.