JÓGA WORKSHOP ENDOMETRIÓZISSAL KÜZDŐKNEK 2017. április 26-tól

Április 26-től 3 alkalmas (04.26., 05.03., 05.10.) elméleti és gyakorlati foglalkozást indítok endometriózistól szenvedő nőtársaimnak. A kiscsoportos (max.6 fő) foglalkozások szerdánként 18 órakor kezdődnek, 20:30-kor végződnek. Tanfolyam (3x2,5 óra) díja 12.000.- Ft, klub tagoknak 9.500.- ft (amennyiben rendelkezel általam összeállított személyes étrenddel, vagy már résztvettél 3 korábbi programomon). 
Helyszíne: Budapest, Király u. 14. (Deák tértől 1 perc gyalog), kapucsengő 50-es. Jelentkezni a mixtayzs@gmail.com címen lehetséges. 

A foglalkozások során az endometriózissal járó különféle tüneteket figyelembe vevő, a testben lerakódott méreganyagok eltávolítását segítő, stressz csökkentő technikákat alkalmazó, női tudatosságunkat ébresztő, a női stresszgyűjtő területekre és női energia központokra fókuszáló gyakorlatokat végzünk. Preventív, kiegészítő, vagy célzott terápia gyanánt egyaránt ajánlom endometriózisban szenvedő nőtársaimnak, vagy azoknak, akik szeretnék a betegséget megelőzni, elkerülni, vagy nem érintettek benne, de érdeklődnek a téma iránt.

Mit kaphatsz a workshoptól?

Gyógyulásodat segítő női jóga gyakorlatokat, kifejezetten endometriózisban szenvedőknek, amelyet a betegségben korábban személyesen érintett női jógaoktató állított össze

Táplálkozási javaslatot, amely több, mint 10 év személyes tapasztalatán, és több évnyi belföldi, és külföldi  táplálkozás és természetes gyógymód tanulmányon alapszik

Tippeket házi gyógymódokra, melyek hozzájárulnak testi-lelki-szellemi jóllétedhez, az endometriózis tüneteinek enyhítéséhez, gyógyulásodhoz

Kikapcsolódást, feltöltődést, relaxálási lehetőséget, egy kis időt önmagadnak

Támogató női kört

Lehetőséged van személyesen feltenni kérdéseidet endometriózis, táplálkozás, mozgás, női dolgok kapcsán olyan szakértőnek, aki személyes tapasztalattal rendelkezik a betegséget és abból természetes úton való gyógyulást illetően.

Írásos segédanyagot a táplálkozási, házi gyógymód és mozgásterápiás javaslatokról, amely elősegíti az otthoni gyakorlásodat

Jól megválasztott tradícionális hatha jógára, járva élvezheted annak minden pozitív élettani hatását, pozitívan befolyásolja a női ivarszervek, a hormonrendszer működését, sőt jótékony hatással lehet kisebb női betegségek, mint például enyhébb menstruációs görcsök, puffadással járó menzesz előtti tünetek, kisebb ciklus rendszertelenségek esetén is. A női betegségek megelőzésében is nagy szerepet játszik.
Súlyosabb tünetekkel járó, komolyabb női betegségek esetén, mint például az endometriózis, egy általános gyakorlatsor a betegség tekintetében eredménytelen maradhat, sőt endometriózis esetén a rosszul megválasztott gyakorlás ronthat is az állapoton, ezért ajánlom a körültekintő, és a betegség természetét figyelembe vevő gyakorlást.

Szeretettel,

Zsuzsa