NŐI JÓGA - CIKLUSJÓGA

Változás, áramlás, aktivitás, könnyedség, önkifejezés, teremtés minden Nő természetes igénye, amit sokszor elnyomnak a hétköznapi feladataink terhei. Egyensúlyt kell találnod környezeted elvárásai, és saját belső igényeid között, hogy oda tudj figyelni tested jelzéseire, ebben lehet segítségedre az általam képviselt női jóga.
Női létünk sajátosságainak, ciklikusan változó hormonális, érzelmi állapotunknak a tiszteletén alapuló óráim fókuszában a női minőség, a női szerveink, a női energiaközpontjaink, női stresszgyűjtő területeink állnak.

Itt nem számíthatsz a test fegyelmezésén alapuló gyakorlásra, rideg ászánázásra, akrobatikus pózolásokra, van viszont a lágyságot és erőt ötvöző ritmikus, pulzáló, finoman áramló mozgás. stresszoldó relaxáció, női beszélgetések, tapasztalatimon, és természetgyógyász tanulmányaimon alapuló női ajurvédikus és makrobiotikus tanácsok, jó hangulat, támogató női kör.

A lágyan áramló és dinamikus, ritmikus gyakorlatokkal stimuláljuk, masszírozzuk a női szerveket, felébresztve azok erejét, támogatjuk a harmonikus mormonműködést, a női termékenységet.  A fizikai gyakorlatokon túl a nőiesség kiteljesedését segítő finom energetikai gyakorlatokkal segítjük a kapcsolódást önmagunkhoz, finom érékelésünkhöz. A női gyakorlatok segítségével ellensúlyozzuk a kismedencei pangást, oldjuk a blokkokat.
Női energiánk folyamatosan változik, éppúgy, ahogyan a természetben az évszakok váltakoznak, vagy ahogyan a hold állása változik. Másként működünk a menzeszünk és az ovulációnk idején, de nagyon másként ám, így másfajta mozgást igénylünk a ciklusunk különböző szakaszaiban, sőt életünk különböző fázisaiban.
Női ciklikus hullámainkkal együttműködve és azokat nem kiegyenesítve gyakorolunk, érzelmi hullámainkat tudatosan megélve, és nem elfojtva, hiszen azok így tudnak kiteljesedni, míg az elfojtás csak blokkok kialakulását segíti elő, ami előbb utóbb fizikai tüneteket eredményez mióma, ciszta, endometriózis, egyéb női betegségek, termékenységi problémák formájában.
Óraim és workshopjaim a hatékony foglalkozás érdekében kis csoportosak, 6 fős létszámban maximalizáltak, hogy mindenki egyedi figyelemben részelsülhessen. 

IDŐPONTOK ÉS DÍJAK

Hétfőn és csütörtökön reggel  8:00-tól                 

90 perces óra 2.200.- Ft/fő/alkalom bérlettel 2.000.- Ft/fő/alkalom (5 alkalmas bérlet 6 hétig érvényes)

Ajánlom napindítóként, hogy egész napra feltöltődj friss energiákkal, megteremts egyensúlyodat, női erődhöz kapcsolódva folytasd a napodat.

Szerdánként 18:30  órától          

90 perces óra 2.500.- Ft/fő/alkalom (klub tagoknak 2.300.- Ft/alkalom/fő) bérlettel  2.000.- Ft/fő/alkalom (5 alkalmas bérlet 6 hétig érvényes).

Ajánlom a nap levezetésére, a nyugtató, tápláló erők, női energiák kiteljesítésére, női egészséged karbantartására, helyreállítására, nőgyógyászati betegségek megelőzésére, gyógyulásod elősegítésére.

Egyéni óra 90 perces óra 7.000.- Ft/alkalom

Egyéni óra (terápiás) 120 perces óra 10.000.- Ft/alkalom

A jógaórák díja magában foglalja az eszközök (jógamatrac, pléd, tégla, heveder, hengerpárna…) használatát. Kényelmes gyakorlóruhát , és igény szerint jógatörölközőt hozz magaddal.

Óráimat szeretettel ajánlom neked
• női egészséged, egyensúlyod megőrzésére, helyreállítására
• termékenységed helyreállítására, javítására
• ciklusod, hormonális egyensúlyod beállítására
• női működésed mélyebb megismerésére, tudatos megélésére
• nőiségedben való kiteljesedésre
• tested-lelked-szellemed egységének erősítésére
• támogató, örömteli női körben való kikapcsolódásra, feltöltődésre, stresszoldásra
Óráimról további információt a mixtayzs@gmail.com címen kérhetsz, illetve az aktualitások menüpontban tájékozódhatsz.