Szeretnéd tudni, hogy hozd magad lendületbe, hogyan erősítsd az emésztőrendszeredet? Hogyan melegítsd fel magad egy jó reggelivel? Mikor válassz édeset, és mikor sósat? Ha Te is szeretnél változatos, tápláló, egész napra energiát adó makrobiotikus/vegán reggeli ötleteket kapni, itt a helyed! Ezen a...

2020. év első makrobiotikus/vegán főzőtanfolyama, keretében szívet-lelket melengető téli ételeket fogunk készíteni. Miközben megismerkedsz a téli időjárást ellensúlyozó főzés mikéntjével. A következő ételeket készítjük, és kóstoljuk közösen: -melengető kurkumás italt, ami garantáltan feldobja a...

A hamburger egészséges, vegán változatát fogjuk elkészíteni, amelynek még a makrobiotikus konyhában is megvan a helye. A napsütéses jóidő közeledtével remek piknikétel, party étel, vagy akár szendvics helyettesítő lehet belőle. Mandulás lencseburgerünkhöz magunk készítjük el a glutén mentes...

A Buddha tál: megfelelő arányban tartalmaz gabonát, zöldséget, fehérjét, látványa kellemes, étvágygerjesztő, szemet gyönyörködtetően színes, tápláló, laktató, kiegyensúlyozott lehetőséget ad művészi kreativitásod kibontakoztatására változatos ebéd és vacsora kombinációkat alkothatsz, és...