MAKROBIOTIKA /CIKLUSÉTREND (életmód-táplálkozás-önismeret)

Személyes konzultációim abban segítenek számodra, hogy

  • megtanuld értelmezni tested (betegséged) üzeneteit, jelzéseit
  • rátalálj az aktuális egészségi és fizikai állapotodhoz, egyéni karakteredhez illő, testi-lelki-szellemi egyensúlyodat (gyógyulásodat, vagy egészséged megőrzését) leginkább elősegítő táplálkozást
  • megismerd a számodra megfelelő testgyakorlást, mozgást
  • harmóniába kerülj a természet és önmagad ritmusával
  • tudatosabban és ezáltal szabadabban éld, alakítsd az életed, lásd a problémáid gyökerét és a megoldás lehetőségét
  • segít felkészülni az életmódváltás kihívásaira, iránymutatásul szolgál az utadon
  • erőt, támaszt ad az új lépések megtételéhez
  • egészségesebb, energikusabb, boldogabb életet élhess

1.60 perces konzultáció   6.000.- Ft/alkalom

Ismerkedés a természetes táplálkozással, makrobiotikus életmóddal, írásos összefoglalóval, alapreceptekkel.

Ajánlom mindazoknak, akik érdeklődnek ezen életmód, táplálkozás iránt, de bizonytalanok abban, hogy számukra ez megfelelő választás-e, kipróbálják-e. A 60 perc lehetőséget ad egy átfogó tájékozódásra, néhány hasznos gyakorlati tanácsra. Segítséget ad az életmódváltással kapcsolatos döntés meghozatalához. Kérj időpontot e-mailen, vagy telefonon.

2.90 perces konzultáció, egyéni, személyre szabott  étrend, életmód tanácsok, háziszerek 22.000.- Ft

Tartalma:

  • Állapotfelmérés
  • Életmód iránytű jegyzet (makrobiotikus és ajurvédikus életmód tanácsok, útmutató) mely segíti az életmódváltást, az alapok megértését, iránytűként szolgál az utadon.
  • Személyre szabott étrend kb. 50-60 db, az egészségi állapotnak, aktuális évszaknak megfelelő, egyénre szabott recepttel
  • Gyógyital, gyógypakolás elkészítésének, alkalmazásának módjai
  • Ciklustérkép nőknek
  • Szükség szerint Schüssler só terápia, mozgásterápia, egyéb háziszer alkalmazásának javaslata

Kérj időpontot e-mailen, vagy telefonon.

3.Nyomon követő konzultáció egyéni étrenddel rendelkezőknek 5.000.- Ft/60 perc

Személyes igényed, egyészségi állapotod változása, évszakváltás, vagy az alkalmazott terápia miatt lehet szükséged a támogatásra, tanácsokra. Kérj időpontot e-mailen, vagy telefonon.

4. Gyömbéres gyógypakolás női relaxációval  (kb. 40-60 perc)     7.000.- Ft/alkalom (5 alkalmas bérlet 30.000.- Ft)

Ajánlom: nőgyógyászati panaszok esetén (mióma, endometriózis, ciszták, stb.), vagy akkor, ha fáradt vagy, és egy igazán hatásos, relaxáló terápiára vágysz. A kezelés tartalmazza a szükséges alapanyagokat, eszközöket. Kérj időpontot e-mailen, vagy telefonon.

ANAYA NŐI JÓGA

Kis csoportos (3-5 fős)

Kedden és csütörtökön reggel  8:00-tól                               

90 perces óra 2.200.- Ft/fő/alkalom bérlettel 2.000.- Ft/fő/alkalom (5 alkalmas bérlet 6 hétig érvényes)

Ajánlom napindítóként, hogy egész napra feltöltődj friss energiákkal, megteremtsd egyensúlyodat, női erődhöz kapcsolódva folytasd a napodat.

Szerdánként 18:30  órától          

90 perces óra 2.500.- Ft/fő/alkalom (klub tagoknak 2.300.- Ft/alkalom/fő) bérlettel  2.000.- Ft/fő/alkalom (5 alkalmas bérlet 6 hétig érvényes).

 Ajánlom a nap levezetésére, a nyugtató, tápláló erők, női energiák kiteljesítésére, női egészséged karbantartására, helyreállítására, nőgyógyászati betegségek megelőzésére, gyógyulásod elősegítésére.

Egyéni óra                          90 perces óra 7.000.- Ft/alkalom

Egyéni óra (terápiás)                     120 perces óra 10.000.- Ft/alkalom

A jógaórák díja magában foglalja az eszközök (jógamatrac, pléd, tégla, heveder, hengerpárna…) használatát. Kényelmes gyakorlóruhát , és igény szerint jógatörölközőt hozz magaddal.

FŐZŐTANFOLYAM (Makrobiotikus/vegan)

Kis csoportos főzőtanfolyam a meghirdetett időpontban, a megadott tematika szerint 4 órás időtartammal 12.000.- Ft/fő/alkalom (klub tagoknak 9.500.- Ft/fő/alkalom)

Egyéni főzőtanfolyam, egyeztetett időpontban, egyeztetett témában, 4 órás időtartammal: 24.000.-Ft/alkalom

A főzőtanfolyam díja tartalmazza a szükséges alapanyagokat, eszközöket, és az aktuális téma szerinti jegyzetet, recepteket.

KEDVEZMÉNYES NŐI CSOMAGOK

Kis csomag:

Egyéni étrend + 5 alkalmas jógabérlet (bármely kis csoportos órára érvényes)                 28.000.- Ft

Egyéni étrend + egyszeri kedvezményes kis csoportos főzőtanfolyam                               28.000.- Ft

Nagy csomag:

Egyéni étrend  + 5 alkalmas jógabérlet + egyszeri kedvezményes kis csoportos főzőtanfolyam                                                                                                                                                                                            36.000.- Ft

Egyéni étrend + makrobiotikus alapok egyéni főzőtanfolyammal                                        39.000.- Ft

NŐI MŰHELYEK (workshopok)

A női műhelyek díja a műhely időtartamának és tematikájának függvényében változik, így lásd az aktuális hirdetményben.

Klub tagi kedvezményre jogosult: minden vendégem, aki általam készített személyre szabott étrenddel rendelkezik, és/vagy részt vett már legalább 3 csoportos főzőtanfolyamon.

(A változtatás és egyéni kedvezmény nyújtás lehetőségét fenntartom.)